= 16歳で美しいのは自慢にならない
でも、60歳で美しければ
それは魂の美しさである =

真の美しさとは、単に
ー 食などの生活習慣だけでなく
ー 思考や生き方
ー どのように体を動かしているか
それらがその人の表面に表れます

この言葉を信じることができるのなら
歳を重ねることも怖悪くない