こころが風邪を引いたときの対処法

自分の大好きな人や動物を
思い浮かべる

その対象の人や動物が
大切だと思う気持ちを思い出す

その気持ちを

ー 自分に
ー 身近な人に
ー 周りの人に
ー 苦しんでいる人に

広げていくと

心が満たされ
ほっこりと温まります

ずっと続けていれば
心は一年中風邪知らず

動物好きな方は
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モフサンド