心と体はひとつだけれど
どちらかというと身体が主導権を握っているらしい

なので

「 楽しいから笑う 」

のでなく

「 笑うから楽しい 」

「 やる気が出たからやる 」

のでなく

「 やるからやる気が出る」

まずは
笑顔から